Weigh In record (no journal entry) for 25 June 2022
|
87.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 21.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1612 kcal
|
Fat: 60.49g | Prot: 133.32g | Carbs: 136.24g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Сливочное Масло, Семга Слабосоленая, Сибирский Пекарь Хлеб Зерновой 3 Злака, Голден Яблоко , Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Сибирский Пекарь Хлеб Зерновой 3 Злака, Кабачок, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Бульон из Индейки, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Dinner: Вареное Яйцо, Простоквашино Сметана 15%, Творог 5%. Snacks/Other: Гранат. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Надежда60's Weight History
|