Weigh In record (no journal entry) for 25 June 2022
|
60.4 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1208 kcal
|
Fat: 26.10g | Prot: 43.53g | Carbs: 219.10g.
Breakfast: Тыквенные Семечки, Банан, Американо, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Соусом Песто, Сельдерей, Брокколи на Пару, Помидоры Черри, Куриное Филе Вареное, Рис Вареный, Фасоль (Консервированная). Dinner: Ламбер Сыр Ламбер, Руккола, Шпинат, Фасоль (Консервированная), Булгур (Вареный). Snacks/Other: Арбуз, Яблоко Желтое, Belvita Утреннее Печенье Какао, Американо. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alyona_Gab's Weight History
|