|
ölmüşüm *_*
|
1439 kcal
|
Fat: 67.35g | Prot: 69.80g | Carbs: 136.76g.
Breakfast: Kuru İncir, Peyman Çiğ İç Kabak Çekirdeği, Bağdat Hindistan Cevizi, Kellogg's Karışık Meyveli Granola, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Kühne Aceto Balsamico Italiano, Karışık Yeşil Salata, Dr. Oetker Çikolatalı Sos, Nut Master Fıstık Ezmesi (Şeker İlavesiz), Pankek, Yeşil Mercimek Salatası, Pınar Cheddar, Omlet Yumurta veya Sebzeli Karışık Yumurta. Lunch: Ta Da Sebzeli Bulgur Pilavı Sebzeli Bulgur Pilavı, Ta!Da! Hazır Tavuk. Snacks/Other: İçim Laktozsuz Süt , Kayısı. more...
|
|
1782 kcal
|
Exercise:
Stairs (Climbing Stairs) - 6 minutes, Weight Training (moderate) - 35 minutes, Treadmill - 15 minutes, bazal metabolizma - 1 hour, Samsung Health - 22 hours and 4 minutes. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|