Weigh In record (no journal entry) for 24 June 2022
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75.2 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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3817 kcal
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Fat: 155.65g | Prot: 111.70g | Carbs: 469.18g.
Breakfast: Enervit Frollini Farro e Chia, Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Doria Semplicissimi Cioccolato con Farina di Cereali, Conad Piacersi Latte Scremato. Lunch: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Ciliegie, Banana, Grana Padano Grana Padano Grattugiato , Grana Padano Grana Padano, Minestrone, Olio Extra Vergine di Oliva, Voiello Spaghetti. Dinner: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Birra Alta Gradazione, Anguria, Ciliegie, Insalata di Pomodori, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine Cotte (da Fresche), Frisella, Heinz Garlic Sauce, Tobias Würstel con Pollo e Tacchino, Per Te Saltimbocca Napoletano. Snacks/Other: Sammontana Gruvi Pistacchio, Cornetto alla Marmellata. more...
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2235 kcal
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Exercise:
Scuba Diving - 30 minutes, Swimming (moderate) - 25 minutes, Resting - 16 hours and 5 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
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steady weight
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Galaga69's Weight History
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