Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2022
|
49.7 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
978 kcal
|
Fat: 53.46g | Prot: 36.68g | Carbs: 88.76g.
Breakfast: Долма, Сметана Домашняя, Хлеб с Семечками, Голубец. Lunch: Помидоры, Дымов Колбаса Докторская, Сыр Гауда, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. Snacks/Other: O'Zera Extra Milk & Hazelnut, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир, Nescafe Кофе 3 в 1 Крепкий, Альпен Гольд Мороженое, Сухогруз Кальмар Сушено-Вяленый. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|