Weigh In record (no journal entry) for 24 June 2022
|
79.2 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 19.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1719 kcal
|
Fat: 42.34g | Prot: 145.99g | Carbs: 88.26g.
Breakfast: Дмитровский Молочный Завод Сыр Твёрдый Палермо, Яйцо, Гипербола Купаты из Индейки Жареные, Кофе, Помидоры, Яичный Белок. Lunch: Дмитровский Молочный Завод Сыр Твёрдый Палермо, Белая Мука, Яйцо, Лакт Творог 2%. Dinner: Дижонская Горчица, Персона Кетчуп Томатный, Персона Майонез Праздничный, Край Каравай Батон Нарезной, Эсса Пиво, Куриные Котлеты на Пару, Помидоры. Snacks/Other: Ultimate Nutrition Iso Sensation 93. more...
|
|
2445 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 16 hours and 30 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
Gaining 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|