|
2 saat sonra yulaf kasemi yedim :)
|
1782 kcal
|
Fat: 76.02g | Prot: 71.05g | Carbs: 205.53g.
Breakfast: Greyfurt, Papaya, Ananas, Karpuz, Çoban Salatası, Haşlanmış Nohut, Tarabya Dilimli Kaşar, Yumurta Omleti, Omlet Yumurta veya Sebzeli Karışık Yumurta. Lunch: Bağdat Hindistan Cevizi, Yayla Chia Tohumu, Peyman Çiğ İç Kabak Çekirdeği, Kellogg's Karışık Meyveli Granola, Nut Master Fıstık Ezmesi (Şeker İlavesiz), Yulaf Lapası. Dinner: Sprite Sprite, Ekmecik Yufka Ekmeği, Karışık Yeşil Salata, Makarna veya Makarna Salatası, Pişmiş Pancar (Taze Olandan), KFC Coleslaw Salata, Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan), Humus, Pirinç Pilavı, Tavuk Şiş. Snacks/Other: Kayısı, Nektarin. more...
|
|
1511 kcal
|
Exercise:
bazal metabolizma - 1 hour, Samsung Health - 23 hours. more...
|
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|