Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2022
|
110.1 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 40.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1140 kcal
|
Fat: 40.03g | Prot: 86.60g | Carbs: 110.34g.
Breakfast: Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная с Арахисом, Евроопт Помидор, Cream Nuvo Сыр Творожный 65%, Кофе с Молоком, Полоцкие Хлебцы с Луком . Lunch: Куриное Филе Вареное, Брест-Литовск Сыр Классический 45%, Простоквашино Сметана 25%, Евроопт Помидор, Cream Nuvo Сыр Творожный Шампиньоны, Огурец (с Кожурой), Лаваш Тонкий. Dinner: Куриные Грудки (Запеченые), Капуста Белокочанная, Евроопт Помидор, Камако Соевый Соус с Ароматом Грибов, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Клубника, Клубника. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Лерунчиик's Weight History
|