Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2022
|
75 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2498 kcal
|
Fat: 100.45g | Prot: 128.27g | Carbs: 282.35g.
Breakfast: Галичина Йогурт без Цукру 3%, Черешня Черешня, Грецкие Орехи, Яблоко Зеленое, Сырники Домашние. Lunch: АТБ Банан, Черешня Черешня, Котлета Рыбная, Розумний Вибір Пшоно, Помидоры. Dinner: Spell Солёная Карамель, Печенье, Пончики Покрытые Шоколадом, Лаваш, Котлеты из Куриной Грудки, Ultimate Nutrition Протеин, Пончики Покрытые Шоколадом, Котлеты из Куриной Грудки. more...
|
|
2359 kcal
|
Exercise:
Skipping Rope (Jumping Rope) - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
Kozochka22122's Weight History
|