Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2022
|
61.1 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2074 kcal
|
Fat: 72.66g | Prot: 136.69g | Carbs: 217.10g.
Breakfast: Капучино, Сметана , Сырники, Pure Protein Multiprotein, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Кофе. Lunch: Плов с Куриной Грудкой, ВкусВилл Суп Гороховый с Копчёностями. Dinner: Хлебный Дом Ягодное Лукошко с Вишней, Абрикосы, Дарница Хлеб Подмосковный, Тысяча Озер Сыр Сливочный 50%, Кофе, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Pure Protein Multiprotein. Snacks/Other: Финик, Шарлиз Печенье Бисквитное Земляника, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Bakery Story Невское Творожное с Курагой. more...
|
|
2247 kcal
|
Exercise:
Силовая - 51 minutes, эллипс - 10 minutes, Google Fit - 22 hours and 59 minutes. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|