Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2022
|
49.8 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1495 kcal
|
Fat: 44.15g | Prot: 99.02g | Carbs: 182.00g.
Breakfast: Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Творог 5%, Яйцо, Бабушкина Крынка Молоко 3,2%, Овсяные Хлопья, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Рыба на Пару, Гречка Отварная, Коричневый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Dinner: Савушкин Брынза Sveza, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие "Злаковый Коктейль", Банан, Савушкин 101 Зерно 5%. Snacks/Other: Nestlé Злаковый Батончик Клубника , Хлебцы Молодцы Хлебцы Фитнес Линия, Апельсины, Красное Яблоко. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Юлия_1510's Weight History
|