Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2022
|
60.8 kg
Lost so far: 37.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1604 kcal
|
Fat: 56.19g | Prot: 97.63g | Carbs: 180.09g.
Breakfast: Семена Льна, Сушеные Семена Тыквы, Арахисовая Паста, Молоко, Увелка Пшеничная Крупа. Lunch: Котлеты из Куриной Грудки, Перловка, Лечо. Dinner: Помидоры, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Snacks/Other: Кешью, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Кублей Шпроты в Масле, Ржаной Хлеб. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elenaagapova228's Weight History
|