sunnysdiet01's Journal, 21 Jun 22

Erster Ausflug mit den neuen Inlinern.
Nach Feierabend mit dem Zug ins Remstal, am Feinkostladen Käse und Brot geholt. Nach dem kleinen Picknick 40 min an der Rems entlang gefahren und mit der Bahn nach Hause. Merk es im Po und hoffe er wird schön knackig

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1651 kcal

Fat: 45.65g | Prot: 79.35g | Carbs: 241.73g.   Breakfast: Getrocknete Feigen, Kiwi, Pflaumen, Äpfel. Lunch: Gemüsebrühe, Ja! Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Ja! Kochschinken, Erlenhof Grüner Spargel, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Zitronensaft, Butter, Eigelb. Dinner: Aldi Bergkäse, Gut & Günstig Weizenbrötchen, Vitalis Schoko Müsli Weniger Süß, Milfina Milch 1,5% Fett. Snacks/Other: YO Fruchtsirup, Dattel, Getrocknete Feigen, REWE Delikatess Salami Fettreduziert, Ja! Käseaufschnitt Leicht . more...

3218 kcal

Exercise: Roller Blading - 40 minutes, Weight Training (moderate) - 50 minutes, Sleeping - 6 hours, Stretching (yoga) - 10 minutes, Sitting - 2 hours, Resting - 5 hours and 40 minutes, Desk Work - 8 hours, Stair Climber (Stepper) - 40 minutes. more...