Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2022
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68.1 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1434 kcal
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Fat: 42.12g | Prot: 70.50g | Carbs: 194.98g.
Breakfast: Coop Crackers Integrali, Alpro Latte di Soia Leggermente Dolce. Lunch: Meloni Gialli, Cipolle, Zucchine, Coop Salmone Scozzese Affumicato, Olio Extra Vergine di Oliva, Coop Spaghetti 4. Dinner: Minestrone. Snacks/Other: Coop Salmone Norvegese Affumicato con Legno di Faggio, Vivi Verde Coop Gallette di Riso Integrale Biologiche. more...
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Gaining 2.3 kg a Week
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