Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2022
|
62.9 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1336 kcal
|
Fat: 46.54g | Prot: 99.09g | Carbs: 128.26g.
Breakfast: Кофе Латте, Нектарины, Сливы, Просто Молоко Молоко 2,5%, Царь Хлопья 5 Злаков. Lunch: Огурец (с Кожурой), Мистраль Бурый Рис Отварной, Приправыч Кунжут, Соевый Соус, Куриное Филе. Dinner: Первый Вкус Сметана 10%, Первый Вкус Творог Классический 5%. Snacks/Other: Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Вареное Яйцо, Orion Чокопай, Пятерочка Яблоко Красное . more...
|
|
1770 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 7 hours, Running (jogging) - 8/kph - 30 minutes, Resting - 16 hours and 30 minutes. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|