Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2022
|
96 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2753 kcal
|
Fat: 34.08g | Prot: 191.76g | Carbs: 393.10g.
Breakfast: Nattura Fiocchi di Avena Biologici, Mulino Bianco Pan Bauletto Bianco, Zuegg La Pasticcera Frutti di Bosco, Prozis Real Whey 100% Whey Protein Cioccolato, Coop Bevanda Biologica di Soia Arricchita di Calcio. Lunch: Rio Mare Tonno al Naturale, Coop Fagioli Corona, Coop Cous Cous, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote). Dinner: Birra, Coop Cuori di Filetto di Nasello , Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Coop Patate al Rosmarino Surgelate. Snacks/Other: Coop Fiocchi di Riso e Frumento Integrale, Benesì Coop Mix Cuore, Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0% (150g), Macedonia. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|