Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2022
|
143 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 63 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1542 kcal
|
Fat: 51.68g | Prot: 147.21g | Carbs: 130.64g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Яичный Белок, Фасоль (без Соли, Отварная), Яйцо, Зеленая Фасоль (Замороженная). Lunch: Банан, Подсолнечное Масло, Фасоль (без Соли, Отварная), Помидоры, Лук, Морковь, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Куриные Бедрышки (Запеченные). Dinner: Фасоль (без Соли, Отварная), Капуста, Огурец (с Кожурой), SPAR Оладьи Рыбные . Snacks/Other: Клубника, Белый Город Молоко 2,5%, Творог (Обезжиренный), Творог 5%. more...
|
Losing 14 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
McLovin0's Weight History
|