Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2022
|
49.3 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2027 kcal
|
Fat: 76.15g | Prot: 120.19g | Carbs: 228.25g.
Breakfast: RED Шоколад Карамельный, Коломенское Хлеб Бородинский Гост, Помидоры, Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 9%, Мегамарт Авокадо, Яйцо, ВкусВилл Молоко 3,2%. Lunch: Клинский Мясокомбинат Ветчина Вареная для Тостов «по-Клински», Ярче Чиабатта Ржаная, ВкусВилл Банан, Мистраль Каша Овсяная Цельнозерновая Протеиновая с Какао, Пятерочка Груша Конференция. Dinner: Eco Botanica Зефир с Экстрактом Каркаде и Витаминами со Вкусом Малины, D'arbo Низкокалорийный Конфитюр Абрикос, Fish House Тунец Полосатый Рубленный в Собственном Соку, Medino Пломбир с Ароматом Ванили, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, ВкусВилл Молоко 3,2%, Макфа Пшеничная Мука, Лук, Яйцо, Говяжий Фарш, Global Village Морковь Резаная Вареная, Global Village Свёкла Вареная Очищенная. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
|