Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2022
|
82.1 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2535 kcal
|
Fat: 84.70g | Prot: 117.52g | Carbs: 186.64g.
Breakfast: Ашан Сыр Моцарелла 40%, Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский, Мое: овсяноблин, Чай. Lunch: Ароматы Жизни Кунжутное Масло, Сэн Сой Соевый Соус, Китайская Капуста, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Мираторг Котлеты Домашние из Говядины и Свинины Жареные, Barilla Макароны, Twix Twix, Сормовский Хлеб Хлеб 8 Злаков, Eattery Суп Рамен со Свининой. Dinner: Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский, Окское Яичный Белок, Яйцо, Tini Вино Красное Сухое, Абрико Джем Абрикосовый, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Зефир, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Demetros's Weight History
|