Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2022
|
48.7 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1689 kcal
|
Fat: 46.65g | Prot: 65.57g | Carbs: 259.32g.
Breakfast: Çay Şekerli, Dost Süzme Peynir, Çırpılmış Yumurta (Bütün, Pişirilmiş). Lunch: Çay Şekerli, Dondurma, Sütaş Ayran, Çiğköfte Dürüm, Çay Şekerli. Dinner: Çilek, Çay Şekerli, Ev Yapımı Yoğurt, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Tavuklu Arpa Şehriye Çorbası, Salçalı Makarna. more...
|
|
1340 kcal
|
Exercise:
Housework - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gamze0123456789's Weight History
|