|
Сегодня не считала калории. Просто фоткала еду, записала все вечером - уложилась в 1400. На сладости не тянуло, была черешня и киви. С началом диеты улучшелось качество ногтей - перестали ломаться при отрастании, стали толще Каждый день ем творог или сыр.
|
1386 kcal
|
Fat: 44.77g | Prot: 95.50g | Carbs: 147.98g.
Breakfast: Черешня, Балтимор Кетчуп Цыганский, Хлебодар Хлеб с Отрубями, Ермолино Индейка Гриль, Natura Сыр Арла Натура Сливочный. Lunch: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Увелка Кукурузная Каша. Dinner: Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
А ЛЁНА 😉 🖐🏻's Weight History
|