yuk bisa yuk, semangat kakk. jangan dibawa stress :D
16 Jun 22 by member: akulangsing22
|
Huhu iya semangat buatt kitaa
Tpi gatau knp hari² ini jarang turun pdhal biasanya juga kek gtu sejak mau ke kepala 5 itu susahh bangett hiksss, itupun kalau turun terus balik lagii:(
17 Jun 22 by member: allinhaw
|
semangattt ya... pasti ada waktunya masa kayak gini kak
17 Jun 22 by member: fitrinia67
|
gapapa kak aqu juga lagi naik 1ons 😂
tapi malah ketawa sendiri aja ketawa karna masih gag percaya qu msih konsisten sampe sekarang.
17 Jun 22 by member: febrianailanegista
|
17 Jun 22 by member: chris widi nugroho
|
yuk semangat yuk. aku juga naik 1kg. tetep santuy yg penting olahraga jalan terus biar ngebentuk ototnya
17 Jun 22 by member: dwiidaa
|
Yok, jangan menyerah... progres itu ibarat kita naek kereta api, ada saatnya kereta berhenti untuk buka pintu and jalan lagi, mesti tetap bertahan di kereta, jangan malah turun dari kereta dan balik ke kebiasaan lama, yang ada tambah lg beratnya. Coba cek lagi kalori yang masuk, biar akurat mgkn boleh masak sendiri, dan semua ditimbang. Semangat!!! 😤
17 Jun 22 by member: takikomi gohan
|
yuk kita bareng bareng kak. SEMANGAAAG
17 Jun 22 by member: Mutmainnah017
|
Yang ada Grup WhatsApp apapun undang dong pengen tukar tukar pendapat dan lain nya respon dongg plis...
17 Jun 22 by member: Milen Febrina
|
Aww semangatt temen² semuaa makasihh udh saling nyemangatin huhu🤗🤗
Semangatt kita semuaa
17 Jun 22 by member: allinhaw
|
Kira² kalau mau cheat dulu itu harus makan banyak apa gaiss atau seperlunya aja siapa tau habis cheat 3 hari terus defkal jadi turun😭, bb aku udah 2 bulan stuckk mulu
Ada saran ngga harus ngapain
17 Jun 22 by member: allinhaw
|
semangat kmuu! gapapaa ngerasa capekk, wajar bgt. tp jangan berhenti ya, inget kita semua di sini lagi berproses semua, dan pastinya ada naik dan turun progressnya. so, semangat kamu^__^
17 Jun 22 by member: diellacog
|
buat motivasi saja, coba jalan2 ke RS, survey n nanyain ke orang2 yg terbaring di RS, apa mereka nyaman tiduran atau capek? kebanyakan mereka jawab capek, so....tiduran saja capek jadi wajar hidup sehat juga capek tapi hasilnya beda, jadi...semangat sama2 capek tapi beda hasilnya hehehehehe
17 Jun 22 by member: kitasehat21
|
Iya kakak terima kasih motivasinyaa🤗 aku cuma ngerasa capek susah turunnya, belum nyerah kok hihihi
Cemungutt buatt kitaa🤗
18 Jun 22 by member: allinhaw
|
coba kurangi sodium kak... cemunguuuutttt 💪💪💪
18 Jun 22 by member: Anindya Kiran
|
sama banget 3 bulan bb turun naik aja😭
18 Jun 22 by member: desynov
|