Weigh In record (no journal entry) for 16 June 2022
|
104.2 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 32.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1301 kcal
|
Fat: 41.08g | Prot: 75.71g | Carbs: 120.79g.
Breakfast: Злагода Сырок Глазурованный 2В1 Персик Малина, Чумак Соус Лаваш Рол, Varto Лаваш со Шпинатом, Куриная Отбивная, Огурец (с Кожурой), Капуста, Помидоры, Сыр. Dinner: Обычное Пиво, Макароны с Фаршем. Snacks/Other: Powerful Progress Протеин. more...
|
|
2648 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|