Weigh In record (no journal entry) for 16 June 2022
|
63 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2762 kcal
|
Fat: 83.25g | Prot: 201.99g | Carbs: 310.58g.
Breakfast: Черная Смородина, Клубника, ВкусВилл Кефир 2,5%, ВкусВилл Творог 5%, Лук, Помидоры, Редис, Огурец (с Кожурой), Индейка с грибами, Вареное Яйцо, Яичный Белок, Мистраль Бурый Рис. Lunch: Сырники с грибами, Куриное Филе, Мистраль Бурый Рис, Огурец (с Кожурой), Редис. Dinner: Клубника, ВкусВилл Творог 5%, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. Snacks/Other: Авокадо Авокадо, Миндаль Миндаль, ВкусВилл Молоко 3,2%, Кофе, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tatka-Star's Weight History
|