Weigh In record (no journal entry) for 16 June 2022
|
78.7 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 18.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1278 kcal
|
Fat: 49.58g | Prot: 80.83g | Carbs: 127.18g.
Breakfast: Село Зеленое Масло Сливочное 72,5%, Кофе, Монетка Блинчики по-Домашнему, Ржаной Хлеб, Яичница, Село Зеленое Молоко 3,2% . Lunch: Белый Хлеб, Куриная Грудка, Увелка Крупа Ячневая, Помидоры, Пиканта Кабачковая Икра. Dinner: Только Польза Смесь Семян для Салата Классическая, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Монетка Тунец Натуральный для Салатов. Snacks/Other: Черешня, Яшкино Вафли Шоколадные, Яшкино Печенье с Клубничным Кремом. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aleksayer's Weight History
|