Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2022
|
53.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1167 kcal
|
Fat: 40.20g | Prot: 77.96g | Carbs: 134.05g.
Breakfast: Киви, Творог 5%. Lunch: ノーベル VC3000のど飴, Чернослив, Зеленый Листовой Салат, Говядина, Пшеница Твердых Сортов. Dinner: コストコ チキンベイク, CGC 和風ドレッシング, Лук, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), ロッテ ZERO ミルクキャンディ. Snacks/Other: Запеченные или Жареные Креветки. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|