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frango desfiado com requeijão e batata doce feita na air fryer. Almoço leve pq tenho mais fome a noite.
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1854 kcal
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Fat: 65.61g | Prot: 164.94g | Carbs: 151.99g.
Breakfast: Atlhetica Best Whey Bar Banana Caramelizada, Banana Nanica, Dolce Gusto Cappuccino , Ovo Cozido. Lunch: Danubio Requeijão Cremoso Tradicional, Nuggets de Frango, Peito de Frango, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Dinner: Ovo Cozido, Peito de Frango, Brócolis Cozido, Beterraba Cozida, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura). Snacks/Other: Atlhetica Protein Premium. more...
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2295 kcal
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Exercise:
Race - 30 minutes, Weight Training (moderate) - 1 hour, Google Fit - 22 hours and 30 minutes. more...
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BeatrizMel's Weight History
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