Weigh In record (no journal entry) for 14 June 2022
|
71.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1229 kcal
|
Fat: 45.32g | Prot: 82.11g | Carbs: 123.08g.
Breakfast: Словяночка Кефир 1%, Творог 18%, De Luxe Овсяные Хлопья Крупнозерновые, Сахар, Кофе с Молоком (1% 50Гр.). Lunch: Суп Куриный с Вермишелью, Кофе с Молоком (1% 50Гр.), Маслины, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Бульон из Куриной Грудки. Dinner: Кофе с Молоком (1% 50Гр.), Икра кабачковая, Ржаной Хлеб, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Вермишель. Snacks/Other: Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Вермишель, Roshen Конфеты Желейные, Бульон из Куриной Грудки, Клубника. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
np0452825's Weight History
|