Weigh In record (no journal entry) for 14 June 2022
|
72.1 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 12.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
720 kcal
|
Fat: 34.12g | Prot: 79.51g | Carbs: 18.72g.
Breakfast: Арла Сыр Натура Сливочный, Гречка Отварная, Кофе (из Молотых Зерен), Приготовленный Яичный Белок, Вареное Яйцо. Lunch: Куриная Грудка Отварная, С Чистого Листа Салат Фриллис Хрустящий, Экокультура Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), 4 Сезона Горошек Зелёный Быстрозамороженный. Dinner: С Чистого Листа Салат Фриллис Хрустящий, Яичница. Snacks/Other: Хек Запеченный, Выборжец Свежий Салат Фриллис. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|