Weigh In record (no journal entry) for 14 June 2022
|
99.6 kg
Lost so far: 12.2 kg.
Still to go: 14.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1492 kcal
|
Fat: 70.41g | Prot: 91.65g | Carbs: 127.76g.
Breakfast: Таврия Сосиски Рыжики, Ирбитский Молочный Завод Молоко Цельное Сгущённое с Сахаром, Макфа Пшеничная Мука, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный , Талицкий Молочный Завод Творог 9%, Яйцо. Lunch: Болгарский Перец, Помидоры, Огурец, Гречка, Часар Котлеты Свино-Говяжьи. Dinner: Ирбитский Молочный Завод Масло Сливочное Крестьянское 72,5%, Ирбитский Молочный Завод Сыр Российский 50%, Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Смак Булочки для Хот-Дога. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
orlowaolia's Weight History
|