didishka.el's Journal, 13 Jun 22

кбжу на сегодня, решила посмотреть, что будет, если буду на 1700-1500 кушать в тренировочные дни

View Diet Calendar, 13 June 2022:
1897 kcal Fat: 109.61g | Prot: 98.21g | Carbs: 122.03g.   Breakfast: Яшкино Вафельные Рулетики со Сгущенкой, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Хайнц Соус Бальзамик, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Два Чабана Сюзьма, Sveza Сыр Фета, Брест Литовск Сыр Голландский 45%, Вареное Яйцо, Приготовленный Яичный Желток. Lunch: Alpen Gold Oreo, Milka Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Chikalab Chika Biscuit Cappuccino , Hortex Клубника Замороженная. Dinner: Mixbar Арахис Жареный Солёный, Mote Протеиновый Коктейль , не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%. Snacks/Other: Миндаль Миндаль. more...
3282 kcal Exercise: Apple Health - 24 hours. more...

5 Supporters    Support   

Comments 
тренировка была на ~1300 к, бег 1:40+силовая 30м +10000 шагов 
13 Jun 22 by member: didishka.el

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


didishka.el's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.