Weigh In record (no journal entry) for 13 June 2022
|
62.4 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1236 kcal
|
Fat: 56.85g | Prot: 62.57g | Carbs: 147.87g.
Breakfast: Tomaatit, Primadonna Extra Neitsyt Oliiviöljy, Kananmuna (Kokonainen). Lunch: Milbona Kauramaito, Puhdistamo Riisiproteiini. Dinner: Graavilohi, HK Kalkkunaleike, Oivariini Normaalisuolainen, Salonen Kaura100 Kauraleipä. Snacks/Other: Kingis Jäätelö, Fazer Salmiakki, Omenat. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
|
Piatuhkanen's Weight History
|