Weigh In record (no journal entry) for 13 June 2022
|
72.8 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 12.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1838 kcal
|
Fat: 76.10g | Prot: 117.59g | Carbs: 173.53g.
Breakfast: Желтый Сладкий Перец, ВкусВилл Сыр Безлактозный «Фитнес», Яичный Белок, Капучино, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Каравай Хлеб Фермерский, Кешью. Lunch: Картофель Отварной, Говядина Тушеная, Салат Овощной со Сметаной. Dinner: Богучарские Джем Клубничный с Эритритом, Greenbox Буррито с Курицей , Капучино. Snacks/Other: Орехи Кешью, Желтый Сладкий Перец, ВкусВилл Сыр Безлактозный «Фитнес», Яичный Белок, Каравай Хлеб Фермерский, Терафлю Терафлю , Белый Город Молоко 2,5%, Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль . more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
romanovadi1's Weight History
|