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Spaische Tortilla, die andere Hälfte gibts dann morgen zum Mittag, da mir die ganze für auf einmal zu viel war. ->371 kal pro Hälfte
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1411 kcal
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Fat: 48.43g | Prot: 46.31g | Carbs: 213.20g.
Breakfast: Äpfel. Lunch: Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Freshona Cornichons, Gewürzgurken, Kirschtomaten, Espetec Salami, Käse, Lidl Weichkäse, Weizenbrötchen. Dinner: Sonnenblumenöl, Ei, Lauchzwiebeln, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Snacks/Other: Tri Top Sirup Schwarze Johannisbeere , Nektarinen, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Süßkirschen, Wassermelone, Getrocknete Feigen. more...
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2784 kcal
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Exercise:
Swimming (slow) - 15 minutes, Resting - 7 hours and 55 minutes, Sleeping - 5 hours, Stretching (yoga) - 20 minutes, Sitting - 9 hours, Weight Training (moderate) - 50 minutes, Stair Climber (Stepper) - 40 minutes. more...
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 Comments
wenn andere Hälfte über ist..... Ich nehme sie wohl ,,😁
12 Jun 22 by member: 85Alex85
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Wow wow bereitet man die zu
13 Jun 22 by member: nadalaa
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Das Rezept würde mich auch interessieren 😊
13 Jun 22 by member: Tnstrss
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Hast Du die Tortilla auch schon Mal mit Schinken oder Speck, Käse, Oliven und Tomaten verfeinert? Ich liebe alle Varianten.
13 Jun 22 by member: 20Uschi
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Ei mit Salz und geschnittenen Lauchzwiebeln (oder was man so da hat, da gibt's viele Optionen wie Uschi geschrieben hat) verquirlen, Schluck Wasser dazu.
Gekochte Kartoffeln in Scheiben Schneiden.
Beschichtete Pfanne mit Butter oder Öl gut einreiben, dass alles benetzt ist, auch die Seiten!
Bodendecke Eimasse in die Panne, erste Lage Kartoffeln rein, mit Ei auffüllen, zweite Lage Kartoffeln drauf, mit Ei auffüllen, quasi Schichten bilden, letze Schicht ist Ei, Pfeffer drüber und Deckel drauf.
Auf niedriger Hitze und geschlossenem Deckel durchbacken bis auch die Mitte fest aussieht. Deckel nicht heben, sonst fällt es vielleicht zusammen. Am Ende auf einen Teller stürzen.
13 Jun 22 by member: sunnysdiet01
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