Алена25041987's Journal, 12 Jun 22

я как-то делала, в качестве эффекта заметила только синяки и дикую боль. ходила в зал и соблюдала диету, как обычно, никаких изменений после массажа, даже спустя 3 недели, как обещал массажист, я не заметила. могу сказать, что "апельсиновая корка" появляется когда отступаю от диеты. если исключать сладкое и кушать белок и полезные углеводы, то кожа гораздо ровнее 

gelyatitova тоже про синяки хотела написать, что есть ли толк кроме синяков  

Незнаю я лично считаю, что толк есть во всех процедурах , главное регулярность. Делаю массаж силиконовыми банками. хоть убейте жир со спины уходит думаю именно благодаря им. потому что трени делаю редко и в питании грешу  

Я массажист. Считаю что толк есть в комплекте с правильным питанием. 

А так эффект исчезнет ровно через две недели🤷🏼‍♀️ 

Результат однозначно есть! Плюс ко всему красивая ровная кожа! Массаж помогает быстрее худеть именно в тех местах где делаете! Сама на себе проверила, кстати силиконовые банки тема 👍🏻 

Что за силиконовые банки ,срочно их хочу))  

В аптека продаются, так и называются массажные банки 

Алена25041987 да в аптеке в любом онлайн магазине , я заказывала на Казань экспресс. Недорогие , плюс какое нибудь вкусное масло, у меня Кокосовое. Сначала делаю массаж сухой щеткой, по то рм сажусь маслом и банками. Первые 5 минут больно потом привыкаешь В общей сложности массаж сухой 30 мин, банками 30 мин Чередую день трени, день массаж Подсчет калорий и эффект есть! Главное делать 

Синяки могут возникнуть если делаете массаж там, где кожа тонкая , ну или где кости , то есть жира почти нет. У меня так было . Делать нужно на проблемных местах. Сначала хорошо разогреть кожу сухим массажем. И не задерживать банку на месте, после того как она присосалась, конечно будет синяк. Круговые движения и из стороны в сторону, вверх вниз 

Спасибо за советы ,заказала на озоне,жду  

А мне банки не помогли ни на ногах, ни на животе. Помогает правильно питаться и тренироваться. Ну и время, сейчас не идеально всё, я в процессе. Массаж банкой делала в комплексе с теми же тренировками и ПП, эффекта ВАУ именно от банки не получилось  

+ 

гуам рулит, масло антицеллюлитное, делала оуками ежедневно в течение месяца, ну и сладкое, выпечку убрала. реально вэсчь! 

Толк есть, однозначно)) но при этом и питаться нужно правильно.  

а делал кто-то массаж с варикозным расширением вен, ну, не таким, когда вены торчат, а когда сетка сосудистая и синяки от любого ушиба 

послушаю  

etoyay у меня похожая ситуация, правда синяки не от любого ушиба, но сетка сосудистая есть. Стало больше, не рекомендую этот массаж  

Массаж ? - нет конечно. Дефект кожи ( в простонародии целлюлит) - это есть подкожная клетчатка, количество которое больше нормы. Чтобы не было целбллита , нужно всего-то - избавиться от излишков жира. Как это сделать - Три момента: 1. - рациональное питание с соблюдением дефицита калорий, нормы по нутриентам и микроэлементам. Важно птаться так системно, а не от случая к случаю. 2. Второй момент - активность физическая, тренинг. Без этого никак. Физическая активность оксегенирует ткани, улучшая обмен и усиливая эффект избавления от излишков жира. А мышечный тонус даёт рельеф телу. 3. Третий момент - отдых и сон. Сон в первую очередь 7-8 часов в сутки. Он обеспечивает адекватное восстановление. Вот три аспекта, которые применяя в совокупности, сто процентов работают в противоцеллюлитном деле. Всё остальное : массаж, обёртывания, бочки , щётки имеют дополнительное действие, но не основное. Основа - 3 пункта - см. Выше)) 

У меня был эффект- вода слилась на 3 кг, но потом все вернулось и появился целлюлит😵‍💫