|
|
1921 kcal
|
Fat: 112.29g | Prot: 76.89g | Carbs: 147.08g.
Breakfast: Салат из Помидоров и Огурцов, Котлета Куриная, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Нектарины, Абрикосы, Грецкие Орехи, Flora Тыквенное Масло, Салат из Помидоров и Огурцов. Dinner: Чернослив, Вареное Яйцо, Салат из Помидоров и Огурцов, Скумбрия Отварная. Snacks/Other: Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Бабаевский Шоколад Темный Бабаевский Оригинальный, Мандарины, Абрикосы, Персики, Яблоко, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
|
2796 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 45 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 14 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Valeriuya's Weight History
|