Weigh In record (no journal entry) for 11 June 2022
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63.5 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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993 kcal
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Fat: 34.02g | Prot: 70.11g | Carbs: 109.03g.
Breakfast: Sabor da Terra Semente de Chia, Banana Nanica, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Quaker Aveia em Flocos Finos, Itambé Leite Desnatado Zero Lactose. Lunch: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Alface, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. Snacks/Other: Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ). more...
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Losing 0.5 kg a Week
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Lassantos's Weight History
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