Weigh In record (no journal entry) for 11 June 2022
|
73.2 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 13.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1746 kcal
|
Fat: 76.12g | Prot: 117.34g | Carbs: 144.60g.
Breakfast: Оливковое Масло, Капучино, Остров Изобилия Салат Капуста с Морковью, Яичный Белок, Каравай Хлеб Фермерский. Lunch: Цезарь Пельмени Гордость Сибири. Dinner: Exponenta Imuno+ Вишня-Женьшень, Табрис Салат с Киноа и Овощами, Братья Караваевы Томленая Говядина с Картофелем. Snacks/Other: Ehrmann Протеиновый Шоколадный Пудинг без Сахара , Кешью, Терафлю Терафлю , Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль . more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
romanovadi1's Weight History
|