Weigh In record (no journal entry) for 11 June 2022
|
59.7 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1504 kcal
|
Fat: 43.45g | Prot: 102.81g | Carbs: 162.63g.
Breakfast: Активия Йогурт Натуральный, Яйцо Куриное, Огурец (с Кожурой), Кофе, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Bonfesto Рикотта Лайт, Самарский Хлебозавод 5 Лаваш Тонкий. Lunch: Ehrmann Пудинг Молочный High Protein со Вкусом Ванили, Лента Яблоки Айдаред, Snaq Fabriq Батончик Шоколад, Кофе. Dinner: Окей Финики Сушеные , Дары Природы Чернослив, Кофе, Куриная Грудка Отварная, Простоквашино Сметана 10%, Помидоры. Snacks/Other: Хлеб Льняной, Житница Здоровья Семена Белого Кунжута, Метелёв Джем Абрикосовый на Яблочном Соке, Активия Йогурт Натуральный, Молком Творог 0%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Хлеб Льняной, Чай, Bombbar Топпинг Банановый с Манго, Чай, Гарнец Мука Кукурузная, Вайлдберис Протеин. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ol’ka Ya's Weight History
|