Weigh In record (no journal entry) for 11 June 2022
|
103.7 kg
Lost so far: 28.3 kg.
Still to go: 103.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3187 kcal
|
Fat: 95.70g | Prot: 152.92g | Carbs: 358.96g.
Breakfast: Клубника, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Помидоры, Сыр Гауда, Вареное Яйцо. Lunch: Lindt Горький Шоколад 90%, Оливковое Масло, Тыквенные Семечки, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Семга на Пару. Dinner: Тушеные Овощи, Судак Запеченный. Snacks/Other: Вино Красное Сухое, Нектарины, Черешня, Клубника, Персики, Банан. more...
|
|
4813 kcal
|
Exercise:
Rowing - 3 hours, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Evgenii Matveev's Weight History
|