晚上特別補充多一點的蛋白質~ 番茄毛豆仁鷹嘴豆炒蛋😋 味增香菇蒲公白蘿蔔豆腐湯 忘記拍了😅
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1133 kcal
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Fat: 36.62g | Prot: 61.85g | Carbs: 145.31g.
Breakfast: 厚毅 藜麥香菇岩鹽餅, 東森 倍護膠囊, 東森Eckare 益生菌, 東森Eckare 紅藜果膠, 東森 速威B群. Lunch: 養樂多 養樂多, 玉米粒(冷凍), 白飯, 炒杏鮑菇, 老鍋 螞蟻上樹, 炒空心菜, 全聯 油雞腿. Dinner: 炒雞蛋, 家樂福 雞豆, 工研 味增, 白蘿蔔, 瓠瓜, 全聯 蒟蒻卷, 貢丸, 香菇, 中華 超嫩豆腐, 全聯 牛番茄, 毛豆. Snacks/Other: 厚毅 藜麥香菇岩鹽餅, 西瓜, 鮮奶茶. more...
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