Weigh In record (no journal entry) for 10 June 2022
|
61.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2403 kcal
|
Fat: 91.99g | Prot: 131.69g | Carbs: 143.09g.
Breakfast: Азбука Вкуса Блинчики с Творогом, Магнит Яйцо Варёное, Капучино, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Красная Цена Молоко 1,5%. Lunch: Банан, Гречка Отварная, Говяжий Стейк (Только Постный). Dinner: Коньяк, Кофе, Говядина Тушеная, Салат из Помидоров и Огурцов, Просторежь Чеддер, Лента Вишня. Snacks/Other: Домик в деревне Мягкий Творог 5,5%, Шарлиз Печенье Бисквитное Земляника, Шарлиз Сдобные Палочки Снежка с Абрикосовым Джемом, Невский Кондитер Фруктовый Грильяж So Fruity. more...
|
|
2422 kcal
|
Exercise:
плавание - 1 hour and 7 minutes, Google Fit - 22 hours and 53 minutes. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|