Weigh In record (no journal entry) for 09 June 2022
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95 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2199 kcal
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Fat: 50.46g | Prot: 184.05g | Carbs: 249.55g.
Breakfast: Coop Bevanda Biologica di Soia Arricchita di Calcio, Mulino Bianco Pan Bauletto Bianco, Nattura Fiocchi di Avena Biologici, Caffè Espresso, Myprotein Impact Whey Protein, Zuegg La Pasticcera Frutti di Bosco. Lunch: Conad Petto di Tacchino al Forno, La Molisana Pasta Integrale, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Sugo di Pomodoro, Pane Integrale. Dinner: Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Amadori Macinato Fine di Tacchino. Snacks/Other: Coop Bevanda Biologica di Soia Arricchita di Calcio, Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0% (150g), Myprotein Impact Whey Protein, Vale Mix di Frutta Secca, Macedonia. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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