Weigh In record (no journal entry) for 09 June 2022
|
83.3 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1321 kcal
|
Fat: 57.95g | Prot: 65.62g | Carbs: 134.31g.
Breakfast: Можно? Нужно! Хлеб из Ржаных Отрубей, Масло Подсолнечное, Редис, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Свиные Ушки, Спагетти Болоньезе. Dinner: Rosso Миндаль , Вьетконг Папайя Сушёная . Snacks/Other: Ашан Воздушный Рис. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|