Weigh In record (no journal entry) for 09 June 2022
|
99 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2247 kcal
|
Fat: 109.87g | Prot: 165.82g | Carbs: 48.95g.
Breakfast: Dia Dar Отруби Ржаные , Жареное Яйцо, Кофе Эспрессо. Lunch: Домашние Заготовки Закуска Фермерская , Елисей Люля-Кебаб из Курицы, Грибной Соус. Dinner: Zero Соус Чесночный, Бондюэль Горошек Консервированный , Елисей Люля-Кебаб из Курицы, Ярче Котлетки с Мексиканскими Овощами . Snacks/Other: Ecofood Смесь Семян для Салата, Белый Замок Йогурт Белый 3,5%, Bombbar Топпинг Гранатовый, Белый Замок Творог 5%, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Maxler 100% golden whey, Zero Butter Wave Печенье Сливочное, Кофе Эспрессо. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|