Weigh In record (no journal entry) for 08 June 2022
|
77.4 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1634 kcal
|
Fat: 93.20g | Prot: 63.34g | Carbs: 134.18g.
Breakfast: Семенишна Молоко 2,5%, Maxim Кофе Натуральный Растворимый Сублимированный, Домик в деревне Сметана 10%, Ярхлеб Хлеб без Муки Живое Зерно, Магнит Авокадо, Азбука Вкуса Оладьи из Кабачков Жареные. Lunch: Кунжутное Масло, Ичалки Сыр Диетический 27%, Молоко (Цельное Молоко), Картофельное Пюре, Голубика, Шефмаркет Гороховый Суп со Свиными Рёбрышками, Салат из Помидоров и Огурцов. Dinner: Перепелиное Яйцо, Азбука Вкуса Капуста с Шампиньонами Тушеная. Snacks/Other: Магнит Грейпфрут, Ашан Киви, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Миндаль-Лимон". more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
manich86's Weight History
|