Weigh In record (no journal entry) for 07 June 2022
|
76.5 kg
Lost so far: 36.4 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
663 kcal
|
Fat: 26.35g | Prot: 45.87g | Carbs: 63.30g.
Breakfast: Brutti ma Buoni, Eurospin Amaretti Morbidi All’Arancia, Dolciando & Dolciando Dolcificante con Derivati della Stevia, Caffè Espresso. Lunch: Blues Cola Zero, Dolciando & Dolciando Cioccolato Svizzero al Latte con Nocciole Intere, Fragole, Varia Gusto Per Riso Delicato, Insalata Mista Verde, Land Fiocchi di Latte , Fresche Fette Petto di Tacchino, Tre Mulini Fette Biscottate Integrali (7,3g), Dolciando & Dolciando Dolcificante con Derivati della Stevia, Caffè Espresso. Dinner: Blues Cola Zero, Eurospin Nocciole , Uovo, Cetriolo (senza Buccia), Varia Gusto Per Riso Delicato, Insalata Mista Verde, Varia Gusto Peperoni Rossi e Gialli a Filetti, Delizie del Sole Albume d'uovo Pastorizzato, Tre Mulini Fette Biscottate Integrali (7,3g), Dolciando & Dolciando Dolcificante con Derivati della Stevia, Caffè Espresso. Snacks/Other: Eurospin Amaretti Morbidi All’Arancia, Dolciando & Dolciando Caramelle Gusto Anice e Liquirizia senza Zucchero. more...
|
|
2205 kcal
|
Exercise:
Working - 1 hour, Housework - 2 hours, Resting - 15 hours and 26 minutes, Sleeping - 5 hours and 34 minutes. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lisafarabotin's Weight History
|