|
Ужрак 330. Чёт совсем поплохело и так сладкого захотелось, что пришлось слупить протеиновый батончик и убрать ужин полностью. Вышел перебор по углям и жиру на 13 гр в общей сложности. Пошла ковылять 10 тыщ что бы хоть как то компенсировать.
|
884 kcal
|
Fat: 24.17g | Prot: 116.11g | Carbs: 45.60g.
Breakfast: Мистраль Красный Булгур с Базиликом Хлебцы , Салат Айсберг, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Дары Океана Форель Радужная Слабосоленая. Lunch: Куриные котлетки, Куриный бульон, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Салат Айсберг, Помидоры. Dinner: Biotech USA Zero Bar Double Chocolate, Белые Росы Творог Обезжиренный, Fitpit Казеиновый Протеин. Snacks/Other: Куриные котлетки, ПП Кекс. more...
|
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Asliils_A's Weight History
|