Weigh In record (no journal entry) for 06 June 2022
|
104.4 kg
Lost so far: 43.6 kg.
Still to go: 21.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1334 kcal
|
Fat: 72.60g | Prot: 45.03g | Carbs: 134.80g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Пшеничный Хлеб, Жареное Яйцо. Lunch: Nescafe Кофе 3 в 1 Мягкий, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Гречка Отварная. Dinner: Сухой Жареный Соленый Арахис, Кофе с Молоком и Сахаром, Равиолло Блинчики с Творогом и Изюмом, Государь Щи из Квашеной Капусты. Snacks/Other: Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Чай, Рахат Шоколад Казахстанский. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
qaz07sad85's Weight History
|