Weigh In record (no journal entry) for 06 June 2022
|
75.6 kg
Lost so far: 21.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3258 kcal
|
Fat: 148.51g | Prot: 238.78g | Carbs: 255.79g.
Breakfast: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Простоквашино Молоко 1,5%, Глобус Сыр Русский Пармезан 12 Мес 40%, Глобус Кальмар Филе, Болгарский Перец, Лента Авокадо, Коломенское Хлеб Злаковый Тостовый, Ароматы Жизни Масло Льняное, Grovo Яичный Белок Пастеризованный, Красная Цена Яйца Куриные С0, Помидоры, Мираторг Фасоль Стручковая Резанная. Lunch: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Пятерочка Груша Красная, Фисташки, Сырники Домашние, ВкусВилл Салат из Капусты, Яблока и Сельдерея с Йогуртовой Заправкой, Салат Витаминный, Universum Куриный Бульон, Курганский Мясокомбинат Печень Говяжья в Собственном Соку, Макфа Макароны Отварные. Dinner: Простоквашино Молоко 1,5%, Зеленая Линия Балык Королевский, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Рижский Хлеб Деревенский, Облепиха, Пятерочка Банан, Dr. Hoffman Casein, Станция Молочная Творог Обезжиренный. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DmItRiY_Zh's Weight History
|